0 3 5 200 130 6/7 A
Maksudnya,
0 : Zero Obesitas
3 : Lakukan olahraga sekurang-kurangnya tiga puluh menit per hari
5 : Lima Mangkuk sayur atau buah-buahan setiap hari
200 : Gula darah tidak boleh lebih dari 200 mg/dl
130 : Kolesterol jahat atau Low-density lipoprotein (LDL) tidak sampai 130 mg/dL
6/7 : Asam urat tidak boleh lebih dari 6 mg/dl (pria) / 7mg/dl (perempuan)
A : Jangan Mudah Gemrungsung, Ambisius dan Stress.
Referensi :
Terinspirasi Kajian dr. Probosuseno, SpPD, K-Ger , Senin 15 Juli 2013, di masjid Nurul Ashri
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ40djmREhnq0vyIowiFCtarUOuiSuYuxUd9FmwiDGF7pbDYxJd (dengan perubahan)
Posted in: 
0 komentar:
Posting Komentar